スポーツをやっている人は若く見えます。

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健康管理と運動とスポーツ

スポーツは昔は楽しむということではなくて、神様に捧げる儀式ということで始まったと言われていますが、オリンピックでも古代ギリシャの話が有名ですし、南アメリカのマヤの文化でもチームでスポーツをして勝ったチームの人たちが犠牲として神様に捧げられたという話もあります。しかしその後は自分たちが楽しむということでお金を賭けるというギャンブルも含めて楽しみとして利用されるようになってきたのだと思いますが、今ではまた、特に日本では健康管理の方法として注目を集めてきているのではないかと思います。特に日本人の働いている人たちも主婦も運動不足が多いようで、確かにパソコンに向かっていたり、同じような体の部分しか動かさないのでは生活習慣病にもなります。

それを十分自覚している私達ですが、なかなかダイエット等やメタボ予防などでの運動も実行できないということになっています。問題は忙しい日常生活で如何に習慣化させて運動を取り入れていくかということですが、そうなるとやはり楽しむということが重要になってきます。それで楽しむ運動ということでは、やはりスポーツとして楽しむということがポイントではないかと思います。そうすれば楽しんでいるうちに健康管理ができてしまうということになります。

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